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有氧运动的意思

yǒu yǎng yùn dòng

有氧运动


词语解释

训练学名词。以改善氧供给能力和耗氧能力为目的之运动。包括慢跑、游泳以及脚踏车等。是低、中强度持续长时间的运动训练,可以提昇心肺功能和肌耐力。--作者:郭志辉

英语Aerobics; Aerobic Exercise


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